Spune adio diabetului fara medicamente si fara sa depui vreun efort in mod special

Ingredientul de baza este prazul.

Este nevoie de: 1 praz cu radacina si apa minerala.

Mod de preparare:

Se curata bine prazul dupa care se pune intr-un castron cu apa minerala, fiind scufundat complet. Se lasa pentru o zi dupa care se consuma lichidul obtinut. Procesul se repeta zilnic.

Sfaturi bune de urmat in cazul diabetului:

URMATI O DIETA SANATOASA: acest lucru nu inseamna neaparat sa renuntati la alimentele preferate. Trebuie doar sa le consumati cu moderatie si sa evitati mesele bogate si grele.

EXERCITIU:daca faceti exercitii timp de 30 de minute in fiecare zi va ajutati organismul sa controleze nivelul de zahar si sa previna in mod eficient diabetul.

REDU GREUTATEA CORPORALA: exista o legatura concreta intre kilogramele in plus si diabet. Pentru a va mentine sanatatea, este bine sa scapati de acest surplus de grasime.

MANANCA LA ORE PRE-STABILITE: luarea meselor la intervale regulate va ajuta sa va pastrati greutatea sub control si nivelul de glucoza.

CONSUMA MULTA APA: apa ajuta la circularea adecvata a sangelui in vene si reglementeaza nivelul de zahar din sange.

Speram ca acest articol sa va fie util si sa-l impartasiti cu prietenii si cu familia dumneavoastra!