Pancreasul este un organ esențial, adesea numit “organul ascuns”, datorită locației sale în cavitatea abdominală, în spatele stomacului. Acesta este situat sub ficat, între stomac și coloana vertebrală.
Pancreasul are trei părți: cap, corp și coadă, iar capul pancreasului este înconjurat de duoden.
În interiorul pancreasului există mici ducte sau tuburi care transportă lichidele produse de pancreas în ductul pancreatic, un canal care duce fluidele de la coadă la cap și apoi în duoden.
De asemenea, tubul biliar comun trece prin secțiunea capului pancreasului, transportând bila din ficat și vezicula biliară în intestinul subțire. Aici, canalele biliare și cea pancreatică se întâlnesc și au o deschidere comună către intestinul subțire.
Pancreasul produce sucuri și enzime care sunt transportate prin aceste ducte în intestin, unde se amestecă cu alimentele.
Aceste enzime ajută la digestia grăsimilor, proteinelor și carbohidraților, permițând intestinului să le absoarbă.
Sucurile pancreatice au un rol vital în menținerea sănătății.
Pancreasul produce și insulină, care este eliberată în sânge și ajută la reglarea nivelului de zahăr (glucoză) din sânge.
Pancreasul este un organ esențial pentru supraviețuire și îndeplinește două funcții vitale pentru organism: funcția endocrină și cea digestivă.
Prin urmare, pancreasul este singurul organ care produce enzimele necesare pentru descompunerea zahărului și secreția hormonilor responsabili de reglarea nivelului de zahăr din sânge.
Această funcție este crucială pentru viața noastră, deoarece dezechilibrul zahărului din sânge poate avea consecințe grave.
Din cauza importanței sale, este esențial să recunoaștem semnele care ne pot avertiza că pancreasul nostru ar putea fi afectat:
Ce boli pot afecta pancreasul?
- Diabetul zaharat
- Pancreatita acută
- Pancreatita cronică
- Deficitul de enzime pancreatice
- Cancerul pancreatic
Iată câteva simptome care pot indica probleme ale pancreasului:
- Pofta inexplicabilă de carne.
- Pofta la fel de inexplicabilă de alimente dulci și grase.
- Oboseală severă după consumul de alcool.
- Tulburări digestive după consumul de alimente grase sau dulci.
- Oboseală, transpirație excesivă și greață după masă.
- Sensibilitate crescută la mirosurile puternice (cum ar fi varza fiartă sau parfumul).
- Dureri de dinți inexplicabile.
- Dureri de spate în zona omoplatului fără traumatisme evidente în această zonă.
Dacă observați aceste simptome, este important să consultați un medic.
De asemenea, puteți proteja sănătatea pancreasului prin limitarea consumului de alimente bogate în zahăr, precum:
- Zahărul în sine
- Ciocolata
- Pâinea albă
- Cantități excesive de miere
- Orez alb
- Fulgii de porumb
- Alcoolul
- Prăjiturile
Alimentele bogate în fibre, cum ar fi legumele și fructele, sunt utile pentru menținerea sănătății pancreasului. Iată câteva alimente benefice pentru pancreas:
- Merele
- Papaya
- Ananasul
- Somonul
- Heringul
- Nucile
- Ouale
- Alunele
- Migdalele
Pentru a menține un pancreas sănătos, trebuie să evitați alimentele care pot afecta negativ acest organ și să optați pentru produse alimentare mai sănătoase. Este un gest simplu care vă poate ajuta să vă mențineți sănătatea pancreatică.
