Sucul de sfeclă roșie – Ține cancerul la distanță, tratează anemia și infecțiile urinare

Sucul de sfeclă roşie nu are cel mai bun gust din lume, dar are numeroase proprietăţi benefice pentru organism. În urma unor studii recente, s-a demonstrat că sucul de sfeclă roşie este unul dintre cele mai bune remedii naturiste pentru tratarea şi prevenirea tumorilor canceroase.

Sfecla roşie conţine tot complexul de vitamina B şi este o sursă bogată de potasiu, mangan, vitamina C, vitamina A, magneziu, fosfor, iod, calciu, sulf, antioxidanţi şi fier.

Datorită enzimelor şi a substantelor cu proprietăţi antitumorale din compoziţia ei este utilă în combaterea cancerului.

Cum poţi ţine cancerul la distanţă

Se pare că acest tip de suc, dacă este consumat în mod regulat, previne şi tratează leucemia şi numeroase tipuri de cancer: pulmonar, de colon, rectal şi gastric, potrivit clicksanatate.ro.

Specialiştii în domeniu recomandă pentru afecţiunile enumerate o cură de prevenţie a acestora. Se începe cu o lingură de suc de sfeclă pe zi şi să se crească treptat doza până la un pahar pe zi.

În sucul de sfeclă roşie se poate pune şi puţin măr (ca să capete un gust mai bun). Durata unei cure cu suc de sfeclă roşie trebuie să fie trei săptămâni (nici mai mult, nici mai puţin). Apoi, este indicată o pauză de o lună.

Tratează cancerul de plămâni, colon şi stomac

Sucul de sfeclă roşie nu numai că previne cancerul, dar se pare că îl poate trata (în faze incipiente). Acest suc s-a dovedit a fi un adjuvant excepţionl în cancerul de colon, plămâni şi stomac.

Este indicat să se bea 300 de ml de suc de sfeclă pe zi (acesta se prepară extrem de simplu: sfecla se taie bucăţi, se pune în storcătorul de fructe şi se adaugă un morcov şi o felie de lămâie), crescând apoi cantitatea până la 600 de ml. Însă, dacă apar senzaţia de greaţă, vărsăturile şi ameţelile, cantitatea trebuie imediat redusă.

Te scapă de anemie, constipaţie şi infecţie urinară

Beneficiile acestui suc nu se opresc aici. El previne şi accidentele cardiovasculare. Scade şi colesterolul rău din organism. Mai este indicat şi în anemii, constipaţii şi infecţiile urinare.

În anemii, este recomandat să se consume câte un pahar cu suc de sfeclă în fiecare dimineaţă, timp de 21 de zile. În caz de consipaţie, trebuie să se bea 300 de ml pe zi, timp de trei zile.

Filed under: Sanatate

Tratamente cu hrean, cimbru şi piper pentru alergii şi astm

Farmacia nu este singurul loc în care poţi să-ţi procuri leacuri care să-ţi uşureze durerile de gât şi tusea? În sertarele din bucătărie stau ascunse adevărate remedii naturale în pliculeţele cu condimente. Iată cum te ajută acestea!

Suplimentar este bine să consumăm ceapă şi usturoi, care au un puternic efect antibacterian şi cresc imunitatea.

Siropul de cimbru este un BUN antitusiv

Delicios în fripturi şi ciorbe, cimbrul nu se lasă mai prejos când vine vorba de proprietăţile terapeutice. El este antispastic, ceea ce înseamnă că te ajută în momentele când ai o criză de tuse. De asemenea, proprietăţile antiseptice ale cimbrului sunt bune împotriva inflamaţiei din gât, care la rându-i poate provoca tuse. Două substanţe active din cimbru, thimolul şi carvacrolul, au efect antimicrobian, dezinfectant şi expectorant. Foarte eficient în acest caz este şi siropul de cimbru. Ca să-l prepari, tai mărunt două legături de cimbru şi torni peste ele 1 l de apă clocotită. Laşi aşa până a doua zi, când strecori lichidul, îi adaugi 1 kg de zahăr şi-l fierbi până se leagă. Iei câte o linguriţă de sirop de cinci ori pe zi. La fel de bună este şi gargara, care se face de patru ori pe zi, cu infuzie de cimbru. Prepară o infuzie mai concentrată, din două linguriţe de plantă uscată la o cană de apă fierbinte, laşi să se răcească şi apoi strecori. După ce faci gargara, ai grijă să nu înghiţi infuzia, deoarece îţi poate dăuna.

Piperul, soluţia în caz de guturai

Ca plantă medicinală, piperul negru este extrem de eficient în tratarea infecţiilor în gât şi a guturaiului. Într-o cană de ceai fierbinte (de busuioc, mentă sau cimbrişor) se pun 2-3 vârfuri de cuţit cu piper negru măcinat. Lasă-l câteva minute, după care îl bei cu înghiţituri mici. Efectele sunt aproape imediate: gâtul se descongestionează şi nările se desfundă. De asemenea, pentru tuse, se pun într-o jumătate de litru de rachiu tare sau, mai bine, de spirt alimentar diluat cu apă, patru linguri de piper negru măcinat, după care se lasă la macerat minimum 5 zile. Preparatul obţinut în acest mod se filtrează, după care se pune o linguriţă de macerat într-un pahar cu apă şi se amestecă. De câte ori tuşeşti, ia câte o înghiţitură mică din acest amestec. Se poate folosi şi sub formă de gargară şi are o acţiune antitusivă foarte puternică, iar substanţele volatile din piper au un efect anestezic asupra terminaţiilor nervoase de la nivelul gâtului.

Hreanul, excelent pentru asmatici

Printre multe alte virtuţi terapeutice, hreanul are şi calitatea de a descongestiona aparatul respirator, fiind astfel recomandat în tratamentul astmului. În crizele de tuse, este indicat să înghiţi câte o linguriţă cu hrean ras amestecat cu zahăr şi lăsat o jumătate de zi într-un loc călduros. Cura se ţine timp de o lună. La fel de utilă este şi tinctura de hrean. Dai prin răzătoarea mică rădăcinile de hrean, umpli o treime dintr-un borcan şi completezi cu alcool alb alimentar de 80 de grade. Laşi amestecul să stea la macerat 8 zile, apoi îl strecori printr-un tifon. Din acest amestec, bei o jumătate de linguriţă, de 4 ori pe zi, pentru tratarea tusei, a guturaiului şi a gripei.

Ceaiurile din plante aromatice desfundă căile respiratorii

În caz de răguşeală şi pierdere temporară a vocii, pune 10 frunze de dafin într-o cană de apă clocotită. Laşi la răcit, dupa care faci gargară cu acest preparat. Tratamentul se face de trei ori pe zi. La debutul răcelii, când amigdalele îţi dau bătăi de cap, prepară-ţi o cană de ceai verde sau negru în care adaugi 10 seminţe de ardei iuţi. Se bea cât mai cald, cu înghiţituri mici, astfel încât să-şi facă efectul în zona gâtului. Nu în ultimul rând, este bine să ştii că printre condimentele de leac se mai numără şi cuişoarele. Acestea sunt dezinfectante pentru căile respiratorii, au proprietăţi antiseptice şi sunt eficiente în tratarea guturaiului, gripei şi în boli precum laringita, faringita sau amigdalita. Iar tratamentul nu este deloc greu de pus în practică, deoarece presupune să ronţăi de trei ori pe zi câte trei cuişoare.

SURSA: clicksanatate.ro

Filed under: Sanatate

Salată cu sfeclă roșie, varză, morcov și pătrunjel – Rețetă pentru curățarea colonului și creșterea imunității

Această salată hrănește, detoxifică și tonifică organismul și este ideală în sezonul rece, atunci când aceste legume sunt în sezon și le putem consuma în stare proaspătă.

Ingrediente:

Un sfert de varză ( albă sau roșie – cea roșie este mai bogată în antioxidanți )
1 măr
1 sfeclă roșie
1 morcov potrivit
Pătrunjel verde
Sare și piper după gust
2 linguri ulei de măsline
1 linguriță semințe de susan
1 lingură zeamă de lămâie

Mod de preparare:

Legumele se spală și se curăță. Varza se taie fideluță și se pune într-un bol. Mărul, sfecla și morcovul se dau prin răzătoare. Este recomandat să se acopere tocătorul cu o folie de plastic atunci când se lucrează cu sfecla pentru a nu-l păta.

Uleiul se amestecă cu zeama de lămâie și cu semințele, într-un castronel. Legumele se amestecă, se toarnă dressing-ul peste ele. Se adaugă sare, piper și se amestecă ușor. La final, se presară și pătrunjel verde tocat mărunt.

Sursa: https://www.iladies.ro/

Filed under: Sanatate

Oncologi spun ca acest suc ucide cancerul, vindeca gastrita si diabetul, vindecă ficatul și inima!

Acest suc face minuni! Nu ratați!

Sucul de cartofi proaspat este fara gust, este totusi lăudat pentru proprietățile sale benefice și pentru beneficiile pentru sănătatea noastră!

Nimeni nu îi place să bea ceva ce are un gust oribil, dar cele mai multe dintre aceste lucruri sunt foarte bune pentru sănătatea noastră. Potrivit cercetării, sucul de cartofi poate trata multe boli și afecțiuni, inclusiv cancer si poate ajuta, de asemenea corpurile voastre sa recupereze din daune aduse in ani.

Iată principalele beneficii de sănătate:
Alcalinizeaza corpul

Sucul de cartofi poate restabili alcalinitatea corpului dumneavoastră și asta ajuta la prevenirea multe probleme de sănătate.

Acesta reduce nivelul de acid uric

Sucul poate reduce nivelul de acid uric în organism, și pentru a preveni inflamația combate în mod eficient bolile inflamatorii cum ar fi artrita si guta. Sucul poate reduce in mod regulat durerile articulare si dureri de spate, îmbunătățind circulația sângelui în corpul dumneavoastră.

Curăță pielea

Atunci când este aplicat pe piele, sucul de cartofi poate calma iritația și inflamația pielii și tratarea problemele cum ar fi acneea sau eczeme.

Acesta ajuta la pierderea în greutate

Bea o ceașcă de suc de cartofi înainte de micul dejun și un alt pahar înainte de a merge la culcare, pentru a accelera metabolismul și pentru a începe a pierde în greutate.

Detoxifica ficatul

Unul dintre principalele avantaje ale sucului de cartofi este că se poate curăța ficatul. Sucul de cartofi este un agent detoxifiant puternic, care poate curăța ficatul de toxine și poate îmbunătăți funcția sa și totodata de a îmbunătăți funcția vezicii biliare.

Tratează ulcerul

Dacă suferiți de ulcer, să ia o lingura de suc de cartofi diluat cu apă și se bea 30 de minute înainte de mese.

Cum sa faci suc de cartofi?

Pentru a prepara suc de cartofi, se spală câțiva cartofi mijlocii și se curățața. Apoi se zdrobesc cartofii și se strecoara printr-o pânză de in sau tifon pentru a separa sucul.

Bea suc numai proaspat – în cazul în care gustul este prea rău pentru tine, puteți amesteca cu mere, morcov sau suc de lămâie.

Dacă aveți probleme de sănătate grave sau durere severă, vă recomandăm să solicitați sfatul unui medic.

Filed under: Sanatate

1 sfecla mare, ghimbir si mere – Sucul miraculos cu proprietati antiinflamatoare, antioxidante și anticancerigene

Ingrediente:

-2 mere
-1 sfecla mare
-1 bucata de ghimbir de 1 deget
-1 castravete opțional
– jumatate pahar de apa

Mod de preparare:

Spalati bine merele, sfecla si ghimbirul. Taiati-le bucati, fara sa le decojiti. Puneti-le in blender impreuna cu apa. Mixati pana cand obtineti o pasta fina, omogena.

Acoperiti gura blenderului cu o bucata de tifon sau cu un saculet folosit la strecurarea laptelui de seminte sau nuci. Turnati pasta prin tifon intr-un bol si stoarceti bine panza pentru a extrage tot sucul. Turnati apoi sucul intr-un pahar si serviti-l imediat.

Daca vi se pare prea concentrat, il puteti dilua cu mai multa apa. De asemenea, poate fi indulcit cu miere de albine sau cu putin suc de struguri. Sucul de sfecla rosie poate fi asociat cu suc de morcov, castravete si/sau telina

Această băutură consumată proaspătă aduce beneficii extraordinare organismului, atât la nivel energetic şi nutritiv şi cât datorită valenţelor sale curative.

Beneficiile sucului:

Are proprietati antiinflamatoare, antioxidante si anticancerigene.
*artrita
*bolile de inima
*pietrele la rinichi
*afectiuni ale ochilor
*vene varicoase
*arterioscleroza
*cancer
*colesterol
*tensiune

Sfecla roșie consumată în mod regulat previne și tratează leucemia, cancerul pulmonar, colon-rectal și cel gastric datorită faptului ca aceasta este bogată în substanțe antioxidante.

Rădăcina de sfecla roșie face minuni în cazul cancerului de prostată sau de sân, precum și în cancerul testicular.

Ghimbirul:

Stimuleaza functia digestiva
Previne infectiile orale
Antioxidant si energizant
Remediu contra racelii si gripei
Ajuta la scaderea colesterolului
Calmeaza greata
Contribuie la reducerea inflamatiilor
Contribuie la ingrijirea pielii si a parului

Filed under: Sanatate

Scapa de problemele din organism cu Frunze de varza. Sunt o adevarata minune! Iata ce trebuie sa faci …

Frunzele de varză sunt un remediu natural minunat. Natura ascunde atâtea secrete unice care pot fi utile în orice caz. Ați auzit, de exemplu, că frunzele de varză pot fi folosite ca medicamente? Așa este, iar utilizările curative ale acestei legume altfel delicioase nu sunt una și două.

De exemplu, puteți folosi frunzele pentru umflarea cauzată de diverse leziuni. Dacă te lovești și zona rănită începe să se umfle – aplică-o cu o frunză de varză proaspătă și atașează-o cu un bandaj. Cel mai bine este să mențineți compresa aprinsă toată noaptea.

Dimineața, nu vă faceți griji cu privire la aspectul frunzei – sucurile sale vor fi absorbite în corpul dvs. și va arăta ciudat. Pe de altă parte, veți simți imediat efectul său benefic. Frunzele de varză ajută și la problemele tiroidiene.

Pariați pe varză și dureri de cap. Aplicați frunzele pe tâmple și vârful capului și puneți o pălărie. Puneți și frunze de varză în sutien. Legumele ajută și la problemele cu varicele. Aplicați locurile cu varză proaspătă și bandaj. Atenţie! Dacă vă simțiți ars, îndepărtați imediat compresa.

Care sunt proprietățile curative ale varzei și ce alte boli vindecă?
Proprietățile vindecătoare ale acestei legume sunt cunoscute încă din primii ani de cultivare. Vechiul general și scriitor roman Mark Portius Cato cel Bătrân în tratatul său „Agricultură” a lăudat varza după cum urmează: „Dacă până la consumul de varză, ați avut vreo boală, aceasta va alunga durerea din cap și ochi și va vindeca tu.”

Iată câteva alte boli care vindecă varza:

1. Insomnie;

2. Cefalee;

3. Instrument excelent pentru întărirea corpului;

4. Ajută la vindecarea rapidă a rănilor și arsurilor superficiale prin labute;

5. Frunzele sale sunt utilizate în boli reumatice și guturoase și radiculită;

6. Ca comprese analgezice;

7. Pentru a accelera peristaltismul intestinului și „măturarea” toxinelor acumulate din sistemul digestiv;

8. Pentru tratamentul glandei tiroide;

9. Mancare excelenta pentru boli de rinichi si diabet;

10. Varza conține substanțe antimicrobiene și antiinflamatoare;

11. Doar conține vitamina B unică. Această vitamină ajută la tratarea ulcerului gastric și duodenal;

12. Varza favorizează vindecarea oaselor și creșterea părului;

13. Tratează căderea părului;

14. Varza este un remediu natural suplimentar pentru: colită, constipație, infecții intestinale, obezitate, tuberculoză, boli hepatice, scleroză cardiacă, nisip și pietre în sistemul urinar.

Sursa articol + foto: https://secretele.com/

Filed under: Sanatate

Scortisoara si miere: un remediu puternic pe care nici medicii nu-l pot explica

Mierea si scortisoara se gasesc in fiecare casa. Dar nu sunt adaugate doar la deserturi. Aceste ingrediente sunt folosite pentru a face o potiune care vindeca multe boli.

Mierea este absorbita rapid de corp. Este formata din enzime, aminoacizi, uleiuri esentiale, vitamine si minerale.

Scortisoara contine calciu, fier, mangan, vitamina C si vitamina K, precum si fibre dietetice.

Datorita proprietatilor sale uimitoare, amestecul de miere si scortisoara a fost considerat un leac pentru orice boala de secole.

Iata cele mai populare retete pentru aceasta potiune:

1. Infectii ale vezicii biliare.
Se amesteca 2 linguri de scortisoara si 1 miere intr-un pahar cu apa calda.

2. Colesterol.
Se amesteca 2 linguri de miere si 3 linguri de scortisoara cu 0,5 litri de apa si se bea pe tot parcursul zilei

3. Probleme cu inima
Faceti un amestec de miere si scortisoara si mancati cu paine in fiecare dimineata. Ia proportiile dupa gustul tau.

4. Artrita.
Se amesteca 2 linguri de miere si 1 lingura de scortisoara in apa fierbinte. Durerea scade dupa 2 saptamani de utilizare a medicamentului.

5. Imunitate slaba.
In zilele reci, beti un pahar de apa calda cu 1 lingurita de miere si ¼ lingurita de scortisoara.

6. Raceala si gripa.
Luati o lingura de miere amestecata cu o lingura de scortisoara o data pe zi.

7. Slabiciune
Bea ceai de fructe cu ¼ lingurita de scortisoara. Acest lucru va spori vitalitatea si va imbunatati circulatia sangelui.

8. Acnee
In cosmetica se foloseste pentru tratamentul acneei. Amestecul a trei linguri de miere cu o lingura de scortisoara aplicat seara inainte de culcare timp de o saptamana ajuta la eliminarea cosurilor.

Filed under: Sanatate

Bicarbonatul de sodiu ajuta in tratarea infectiei urinare. Iata cum se foloseste…

Infectiile urinare sau cistitele, cum sunt denumite in limbaj popular, sunt declansate de actiunea unei bacterii asupra tractului urinar.

Principalele semne ale afectiunii sunt urinarile frecvente asociate cu usturimi sau cu dureri.

Boala este intalnita mai des la femei, dar si barbatii de varsta a treia sunt predispusi la ea. Acest tip de infectii apare din cauza faptului ca diferite microorganisme ajung la nivelul aparatului urinar, se multiplica si, in timp, duc la modificari in functionarea normala a rinichilor si a cailor urinare.

Infectia urinara care dureaza mai mult de doua zile necesita de obicei interventia medicului.

Netratata, infectia urinara poate infecta rinichii, aceasta problema transformandu-se intr-o problema mult mai grava. Pentru a preveni o infectie urinara in curs de dezvoltare, incercati sa adaugati 1 lingurita de bicarbonat de sodiu la un pahar de apa, deoarece acest lucru va ajuta ajuta la eliminarea infectiilor.

Bicarbonatul neutralizeaza aciditatea din urina, accelerand procesul de recuperare. Asadar, consumand zilnic 1 pahar de apa cu o jumatate de lingurita de bicarbonat timp de 10 zile, te va ajuta sa scapi de infectia urinara.

Alte beneficii ale bicarbonatului:
Bicarbonatul de sodiu contra acidității stomacale, indigestiei și durerii în caz de ulcer

Majoritatea medicamentelor antiacide din farmacii conțin o anumită formă de bicarbonat.

Bicarbonatul de sodiu acționează prin intermediul neutralizării imediate a acidului stomacal, ajutând la calmarea acidității stomacale, a indigestiei și inclusiv a durerii în caz de ulcer. Această proprietate se bazează pe faptul că bicarbonatul de sodiu este un alcalin, deci principiile sale antiacide ajută la îndepărtarea arsurilor de stomac.

De asemenea, bicarbonatul de sodiu mai poate elimina senzația de balonare și flatulența.

Doza recomandată în general este de ½ de linguriță dizolvată complet într-o jumătate de pahar de apă și se ia din două în două ore (nu trebuie să luați mai mult de șapte jumătăți de linguriță în interval de 24 de ore sau trei lingurițe ½ dacă aveți peste 60 de ani).

Totuși, această soluție trebuie folosită ca tratament ocazional (și nu pe termen lung) și trebuie să aveți grijă să nu consumați cantități excesive, deoarece aceasta poate cauza dezechilibre grave de electroliți și acizi.

2. Bicarbonatul de sodiu contra pișcăturilor de insecte și a eritemului cauzat de iedera sălbatică
Aplicați o pastă formată din bicarbonat de sodiu și apă pe pișcăturile de insecte pentru a calma senzația de usturime sau mâncărime.

Puteți încerca de asemenea să frecați puțină pulbere uscată pe piele. Bicarbonatul de sodiu este de asemenea un remediu eficient pentru erupțiile cutanate și eritemului cauzat de iedera sălbatică. Bicarbonatul de sodiu ajută la calmarea iritațiilor ușoare, neutralizând toxinele și substanțele iritante de pe suprafața pielii.

3. Bicarbonatul de sodiu ca deodorant natural
Dacă doriți să evitați parabenii și aluminiul conținute din păcate în multe deodorante și antiperspirante din comerț, încercați mai bine un amestec din apă și puțin bicarbonat de sodiu.

Această pastă poate fi un deodorant eficient și natural. Frecați puțin subțiorile cu acest amestec, iar apoi îndepărtați excesul.

4. Bicarbonatul de sodiu pentru revigorarea picioarelor obosite
Dacă aveți picioarele obosite și umflate, adăugați trei linguri de bicarbonat de sodiu într-un lighean cu apă caldă pentru a vă detensiona astfel picioarele. Puteți chiar freca ușor pielea picioarelor cu bicarbonat de sodiu pentru a le și exfolia.

Veți simți în scurt timp efectele de îndepărtare a senzației de picioare grele și umflate. Puteți adăuga chiar și 2-3 picături de ulei esențial de mentă, eucalipt sau lavandă (sau orice alt ulei esențial preferați).

5. Bicarbonatul de sodiu folosit ca adaos pentru o baie relaxantă și ca exfoliant
Bicarbonatul de sodiu și oțetul de mere sunt o formulă minunată pentru o baie ca la spa. O pastă făcută din trei porții de bicarbonat de sodiu combinat cu o porție de apă, se poate folosi de asemenea ca exfoliant pentru față și corp.

Sau puteți folosi, tot ca exfoliant, un amestec din patru linguri de fulgi de ovăz cu puțină apă caldă şi cu 2 linguri de bicarbonat cu care vă puteți masa întregul corp pentru a obține o piele curată și strălucitoare.

Este natural, economic și suficient de sigur pentru a fi utilizat cât de des simțiți nevoia.

6. Bicarbonatul de sodiu ca produs pentru curățarea mâinilor
Amestecați trei părți de bicarbonat de sodiu combinat cu o porție de apă pentru a obține o soluție perfect naturală pentru îndepărtarea murdăriei sau a petelor de pe mâini sau pentru a neutraliza mirosurile intense care au rămas pe piele (de exemplu după ce ați curățat pește sau usturoi, etc.).

7. Bicarbonatul de sodiu înlătură așchiile
Adăugați o lingură de bicarbonat de sodiu într-un pahar mic cu apă, apoi ungeți zona afectată de două ori pe zi. Așchia va ieși cu ușurință din piele după 2-3 zile în care ați utilizat acest tratament.
8. Bicarbonatul de sodiu ca remediu pentru arsurile solare

Adăugați o ½ de cană de bicarbonat de sodiu într-o cadă cu apă călduță, apoi intrați în cadă și rămâneți 10-15 minute.

Când ieșiți din apă, nu vă ștergeți pielea cu prosopul, lăsați-o să se uște în mod natural, pentru ca bicarbonatul de sodiu să acționeze asupra pielii ca un balsam calmant. Puteți de asemenea să adăugați un amestec de bicarbonat de sodiu și apă rece pe comprese și să le aplicați direct pe zona de piele arsă de soare.

9. Bicarbonatul de sodiu pentru o mai bună performanță sportivă
Alergătorii folosesc de mult timp o practică cunoscută sub termenul de “dopaj cu sodiu”- sau a lua bicarbonat de sodiu sub formă de capsule – înainte de cursele de alergat, îmbunătățește performanțele și s-a demonstrat de asemenea că crește viteza în cazul înotătorilor. Iată ce au semnalat cercetătorii în această privință:

“La modul esențial, bicarbonatul de sodiu este o substanță alcalină care crește nivelul pH-ului din sânge. Acest lucru se pare că reduce și compensează aciditatea produsă în mușchi în timpul exercițiilor anaerobice intense care produc acid lactic în mod rapid, ca în cazul alergatului de viteză sau înotului.”

Surse: wow.bzi.ro dr-catalin-luca.ro.

Filed under: Sanatate

Pandispan cu fructe si iaurt- Cea mai buna combinatie pentru un desert

Ingrediente:

Faina – 1 cana si jumatate

oua – 6 buc

zahar – 1 cana

ulei – jumatate cana

iaurt – 200 grame

coaja de lamaie – 2 lingurite

praf de cacao – 1 lingura

praf de copt – 1 lingurita

sare – 1 varf

fructe – 500 grame

zahar pudra- pentru decor

Mod de preparare:

Inainte de a incepe sa gatiti, incalziti cuptorul la 180 de grade Celsius si tapetati tava cu hartie de copt.

Pregatirea este foarte simpla si rapida, asa ca nu va trebui sa zaboviti.

Bateti sase oua intr-un castron, adaugati un varf de sare si bateti usor.

Apoi adaugati treptat zahar si, in cele din urma, iaurtul la acest amestec.

Cu un jet subtire, adaugati ulei la amestec, amestecand constant.

In cele din urma, amestecati usor coaja de lamaie si incorporati faina in amestec cu o lingura de lemn, pe care ati preamestecat-o cu o lingurita de praf de copt alaturi intr-un castron.

Veti obtine un aluat cu o consistent. Totusi, daca este prea moale, adaugati mai multa faina.

Impartiti aluatul in doua jumatati. Se toarna o parte in tava pregatita, iar in cealalta parte se amesteca lingura de cacao olandeza.

Se amesteca bine amestecul pentru a obtine o masa maro inchis.

Cu ajutorul unei linguri, intindeti cu grija aluatul cu cacao peste aluatul din tava de copt.

Daca esti creativ, poti crea diverse forme cu aluatul maro.

In cele din urma, luati fructele (daca utilizati fructe din compot sau fructe congelate, este important sa indepartati bine sucul) si asezati-le pe suprafata prajiturii.

Asezati aluatul astfel preparat intr-o tava de copt intr-un cuptor preincalzit si coaceti-l timp de aproximativ 35- 40 de minute.

Dupa coacere, lasati prajitura sa se raceasca si transferati desertul intr-o farfurie.

Presarati cu zahar pudra, taiati in bucati si savurati gustul delicios cu o ceasca de cafea buna.

Filed under: Retete

Buruiana cu proprietăți vindecătoare – Crește oriunde iar oamenii de obicei o aruncă

Dacă găsiți această buruiană în curte, nu o aruncați – previne diabetul de tip 2, artroza, bolile cardiovasculare, detoxifică organismul și ajută la slăbit. Crește în curți și în afara lor și, adesea, ne împiedicăm de ea, motiv pentru care o smulgem și o aruncăm la păsări.

Iarba-grasă, căci despre ea este vorba, este o buruiană-minune, fiind plină de substanțe nutritive în procente considerabile.

Ce vitamine și minerale conține iarba-grasă?

Iarba-grasă este bogată în oligoelemente, dintre care potasiul, magneziul și calciul se găsesc în cantități însemnate.

De asemenea, această plantă este bogată în vitaminele C și E și în vitamine din complexul de B-uri.

Iarba-grasă conține cei mai importanți acizi grași Omega 3. Unul dintre aceștia este acidul alfa-linoleic, care nu poate fi sintetizat de corp și trebuie asigurat prin alimentație.

Acest acid joacă un rol important în prevenirea artrozei. Totodată, acizii grași Omega 3 previn bolile cardiovasculare. Frunzele sunt mai bogate în compuși fenolici decât tijele. Acest tip de compuși au proprietăți antioxidante și anxiolitice și joacă un rol esențial în prevenirea diabetului de tip 2.

Cum se consumă iarba-grasă?

Atât tijele, cât și frunzele se pot consuma în salate, în supe sau în omlete. Gustul acestei plante este ușor iute. Iarba-grasă are proprietăți laxative, diuretice, fiind benefică în special în cazul iritațiilor mucoasei.

Grație acestor proprietăți, dă rezultate spectaculoase în regimurile de slăbire, detoxifică organismul și, desigur, tratează constipația. În aceste scopuri, iarba-grasă se administrează sub formă de ceai (o jumătate de lingură de iarbă uscată la o ceașcă). Din iarbă-grasă uscată și rădăcina de păpădie uscată se obține un ceai care te ajută să scapi de problemele cu acneea.

Aplicat direct pe piele, sucul de iarba-grasă luptă eficient împotriva contracturilor musculare. În plus, este hidratant, calmant, cicatrizant, antiinflamator, dezinfectant și antibacterian. Calmează iritațiile și favorizează cicatrizarea. Compresele cu suc calmează conjunctivita și inflamația pleoapelor.

Mestecarea frunzelor calmează inflamația gingiilor și chiar durerile de gât.

Cum prepari cataplasmele cu iarbă-grasă?

Aceste cataplasme pot fi aplicate pe piele pentru calmarea iritațiilor, cicatrizarea rănilor sau în cazul contracturilor musculare. Amestecă o lingură de frunze proaspete de iarbă-grasă cu o lingură de ulei de măsline. În cazul în care consistența este mult prea lichidă, se adaugă puțină pulbere de argilă verde sau albă.

Filed under: Sanatate